Le boom des coachs sportifs privés à Lyon face aux salles
Si Lyon est incontestablement une ville sportive comptant près de 120.00 licenciés, la sédentarisation de nos emplois et les effets du covid ont conforté l’essor d’une nouvelle pratique alternative à la traditionnelle salle. Le coaching sportif “privé” connaît une croissance fulgurante à Lyon en faisant de l’ombre aux salles surpeuplées : possibilité de s’entraîner en extérieur dans des spots naturels variés de qualité, horaires flexibles et un véritable suivi personnalisé pour le même prix qu’un abonnement en salle.
Avec des salles de sports qui sont restées fermées près d’un an au grand public, les coachs sportifs lyonnais qui n’ont pas été soumis aux mêmes restrictions gouvernementales que les lieux clos d’entraînement ont vu leur demande s’envoler depuis le premier trimestre 2021. Pour de nombreux particuliers, ce fût aussi l’occasion de découvrir une nouvelle façon d’envisager la pratique sportive face aux salles n’ayant pas pu s’adapter aux mesures imposées par les confinements successifs.
Alors que les restrictions de fermetures liées aux salles de sport sont tombées depuis le mois de juin, de nombreux sportifs amateurs ou professionnels de la ville lumière ont désormais le choix entre rejoindre des salles de sport et des complexes sportifs, aux effectifs déjà bien encombrés, ou s’allouer les services d’entraîneurs privés.
Autrefois réservé à une élite, le coaching sportif tend à se démocratiser à Lyon. Loin des sirènes des salles bondées de périphérie affichant des tarifs toujours plus agressifs et attirant foule de nouveaux adhérents, le coaching sportif individualisé propose une toute autre approche de la pratique du sport : en plein air, avec des créneaux horaires très flexibles et un accompagnement véritablement personnalisé dont la portée dépasse le simple fait de faire du sport. Le métier de coach sportif a une forte vocation sociale et il n’est pas rare de voir se lier des liens de confiance voire même d’amitié entre coach et coaché.
Nous avons interrogé plusieurs acteurs de ce nouveau secteur en plein boom dont Thibault Richard, créateur de Protrainer. Cet entraîneur privé disposant d’une bonne quinzaine d’années d’expérience (licencié de la STAPS Grenoble en 2005) a fondé en Auvergne Rhône Alpes l’un des premiers réseaux de coachs sportifs privés pour les particuliers et les professionnels.
Pied de nez à la pratique du sport en salle à Lyon
“De nombreux cadres et ingénieurs qui ont entre 30 et 40 ans se sont retrouvés enfermés du jour au lendemain à leur domicile, placés en télétravail par leur employeur. Retourner s’enfermer dans une salle en fin de journée est pour bon nombre d’entre eux aux antipodes de ce à quoi ils aspirent. Le coaching individualisé permet de s’entraîner en extérieur, au grand air et au soleil si la météo le veut bien ! Les salariés sont aussi devenus plus flexibles dans leur emploi du temps et les coachs sportifs permettent justement de pratiquer sur des créneaux horaires atypiques, dans une multitude de lieux proches de leur domicile.” Selon Thibault Richard, fondateur du réseau de coachs sportifs à Lyon, Protrainer.
Les petits secrets indiscrets du business des salles de sport
Le business florissant de la majorité des salles de sports de Lyon fonctionne en grande partie grâce aux abonnements des nouveaux abonnés qui fréquentent rarement leurs salles ou abandonnent leurs bonnes résolutions de début d’année après seulement une ou deux semaines de pratique. Certains “nouveaux membres” ne franchiront jamais même l’entrée de leur salle de sport après leur inscription.
Si la pratique n’a bien évidemment rien de répréhensible, elle met en lumière une réalité économique qui déprofite à de nombreux adhérents : ceux qui ne fréquentent plus ou peu leur salle et qui pourtant devront continuer de payer le même tarif d’abonnement qu’un membre assidu de la salle, et cela jusqu’à l’échéance de leur contrat.
Un engagement souvent long et des frais d’inscription qui ne penchent pas en la faveur des salles contrairement à la pratique sportive avec un coach personnel : aucun frais de souscription, et surtout la possibilité de ne pas s’engager. Le “coaché” peut solliciter ses séances d’entraînement à la carte pour tester le concept ou faire face à des besoins épisodiques. Convaincu, il pourra ensuite opter pour des packs de 3, 5 ou 10 séances afin de bénéficier de tarifs plus avantageux.
Opter pour un coach personnel pourra donc permettre d’éviter les frais de souscription annuelle onéreux des salles de sport tout en bénéficiant d’un encadrement individualisé, adapté à ses horaires de travail aussi compliquées puissent-elles être. Notons également qu’un coach personnel pourra aussi travailler à distance ou même accompagner ses “apprenants” en salle de sport dans la mesure où leur entraînement nécessite un matériel spécifique.
Où s’entraîner au grand air sur Lyon avec son coach ?
C’est aussi le gros atout du coaching individualisé : la possibilité de s’entraîner aux 4 coins de la métropole, au grand air et en variant les lieux d’exercice avec un coach spécialisé dans une ou plusieurs pratiques de prédilection.
Pour Franck (STAPS Lyon), coach sportif APA et spécialiste du sport santé à Lyon, le parc de la Tête d’Or offre un large cadre boisé tout à fait propice au footing, au Freecross ou encore aux exercices physiques comme l’élastique. Il propose également des séances au parc de la Feyssine, qui bénéficie d’un parcours d’orientation, ainsi que le le long des berges du Rhône, pour un footing sur un circuit calme et discret qui sillonne jusqu’au parc de Miribel.
Pour Pierre, coach personnel spécialisé en remise en forme, perte de poids et running à Lyon et en périphérie (Vénissieux, Villeurbanne…), le parc du Sergent Blandan (7ème arrondissement) est un spot d’entraînement idéal avec ses vastes espaces verts tout à fait adaptés aux exercices de footing, à la gymnastique et aux mouvements de musculation en utilisant le poids du corps. Il recommande également le stade Dumont, situé dans le 8ème arrondissement de Lyon, pour les particuliers plus désireux de mesurer leurs performances réelles.
Pour Kévin (BTS diététique & BJEPS Haltère, Musculation et forme sur plateau), coach sportif, diététicien et coach en visio, le Parc de la Tête d’or et les quais du Rhône constituent également les meilleurs spots en extérieur pour pratiquer le renforcement cardio vasculaire et le renforcement musculaire qui sont ses axes d’entraînement de prédilection.
Les tarifs du coaching one-to-one à Lyon VS le coût d’une salle
Le tarif des séances de coaching personnalisé varient traditionnellement de 17 à 25€ de l’heure (après réduction d’impôt), soit entre 68 à 100€ par mois pour une session d’entraînement one-to-one par semaine. Par ailleurs, les séances de coaching en petit comité (3 personnes), en couple, en famille entre collègues ou encore entre amis peuvent rapidement tomber sous la barre des 10 € voire même jusqu’à 7€ la séance avec un forfait de 10 séances.
Si le coaching personnalisé peut sembler onéreux de prime abord face aux tarifs d’une salle, son côut est à relativiser pour de nombreux particuliers qui à raison de 28 € par mois peuvent s’offrir une séances de coaching hebdomadaire, à proximité de leur lieu de résidence et en très petit comité, avec un véritable accompagnement, sportif évidemment, mais aussi mental.
Un tarif qui est même plus compétitif que celui pratiqué par les nombreuses salles que nous avons étudiées :
- Fitness Park à partir de 35€ /mois (hors frais d’inscription)
- KeepCool à partir de 30€ /mois (hors frais d’inscription)
- L’appart Fitness à partir de 30€ /mois (hors frais d’inscription)
- Wellness à partir de 49€ /mois (hors frais d’inscription)
- Neoness à partir de 30€ /mois (hors frais d’inscription)
Bien sûr, les salles ont aussi leurs atouts et permettent l’accès à des équipements spécifiques et la possibilité de pratiquer en illimité sur des plages horaires larges. Le coaching privé représente surtout une alternative encore trop méconnue pour tous les pratiquants déçus de la salle qui cherchent au-delà d’un lieu d’entraînement une écoute, un accompagnement mental et individualisé pour leur permettre de progresser et de ne pas abandonner leurs efforts en cours de route.
Développement du coaching en ligne
Depuis quelques temps, plusieurs professionnels du sport proposent des séances de coaching et d’entraînement personnalisés en ligne notamment via des plateformes comme moovone, youtube ou encore Trainme. Le coach lyonnais Thibault Geoffray (STAPS de la Doua et moniteur d’Entraînement Physique Militaire et Sportif) est particulièrement populaire pour ses séances de coaching live sur Youtube. Suivi par une large audience, Thibault prodigue sur internet de précieux conseils nutritionnels et partage ses programmes d’entraînement équilibrés, qui auraient déjà satisfait plus de 60.000 abonnés.
Auteur de deux livres à succès, le coach lyonnais a mis en place le programme 90 Day Life Challenge, qui mise sur le coaching personnalisé et la carte des compléments alimentaires pour rendre “fit” ses abonnés.
