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sophrologie
soucieux de notre équilibre physique et mental , la quête du mieux-être nous amène à rechercher les meilleures techniques pour nous détendre et nous relaxer.
avec la sophrologie, vous pourrez vous approprier une méthode simple et facile à utiliser au quotidien.
mon rôle, en tant que sophrologue, est de vous accompagner et de vous aider à être mieux avec vous-même et avec les autres, affronter les situations difficiles, vaincre vos difficultés relationnelles, prévenir les effets négatifs du stress, retrouver estime de soi et confiance en soi, améliorer votre sommeil, votre concentration, apprendre à gérer vos émotions...
relaxation plantaire
originaire d'asie, la réflexologie plantaire consiste à stimuler les zones réflexes des pieds, en prenant en considération le fait que nos pieds sont à l'image de notre corps.
calmante ou dynamisante, elle engendre toujours une sensation de bien-être et de sérénité, elle favorise également le bon équilibre énergétique.
il s'agit d'une véritable récupération en profondeur dont l'effet est immédiat.
la technique que j'utilise allie la réflexologie plantaire ainsi que le nuad bo'rarn (traditionnel thaï).
elle n' a aucune visée thérapeutique, il s'agit uniquement d'un moment de lâcher-prise, un pur instant de relaxation profonde...
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