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la méthode original pilates sur lyon.cours collectifs,privés ou a domicile l'éxercice du bien etre adapté à chacun.retouver un équilibre corporel en ce concentrant sur le renforvement du centre (groupe musculaire profond).allonge et renforce le corp,améliore la souplesse des muscles et la mobilité ses articulations,participe à la prévention de l'ostéoporose,élimine le stress grace à sa technique respiratoire. |
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